SwingVibe Club Vibrationsplatte

SwingVibe Club Ganzkörper-Vibrationsplatte SwingVibe macht den Unterschied: - große Standfläche für maximalen Trainingskomfort - separates, einfach zu handhabendes Bedienteil mit der gesamten Elektonik - viele Übungsanweisungen auf Trainingsposter - Stabile Haltebügel für vielfältige Griffvariationen - zwei stufenlos verstellbare Trainingsgurte für noch effektivere Trainingsmöglichkeiten im Arm- und Schulter- und Rückenbereich Bildergalerie Grundstellungsübungen mit der SwingVibe Pro Bauchtraining mit der SwingVibe Pro Armtraining mit der SwingVibe Pro Brusttraining und Rückentraining mit der SwingVibe Pro Oberschenkel- und Gesäßtraining mit der SwingVibe Pro Arm- und Brusttraining mit der SwingVibe Pro Beinmassage mit der SwingVibe Pro Alle Bilder

SwingVibe Club Ganzkörper-Vibrationsplatte, SwingVibe Vibrationsplatten in Studioqualität

So funktioniert SwingVibe Vibrationsplatte / Vibrationsplatten "Whole Body Vibration":
SwingVibe ist ein Ganzkörper-Vibrationstrainingsgerät (WBV - Whole Body Vibration), welches rein mechanisch erzeugte Schwingungen effektiv und dennoch schonend auf den ganzen Körper überträgt. Die Einwirkung von Vibrationen mit einer bestimmten Hubhöhe und Frequenz auf den Körper erzielt eine passive Veränderung der Gelenkwinkel und damit eine Veränderung der Muskellänge und der Muskelspannung. Auf diese biomechanische Muskelstimulation (BMS) reagiert die Muskulatur mit Reflexen (sog. tonischer Vibrationsreflex).
Daraus ergeben sich vielfältige Einsatzmöglichkeiten:

• Fitness

- Effektives Ganzkörpertraining ohne "schweisstreibende" Trainingseinheiten
- Einzigartige Ergänzung für jede Sportart und für jedes Trainingsprogramm
- Massage
- Krafttraining und Kraftausdauertraining
- Dehnungsübungen
- Gelenkschonende Aufwärm- und Abwärmübungen
- Steigerung der Effektivität mit minimalem Zeitaufwand

• Beauty / Wellness

- Body-Forming durch Straffung des Bindegewebes
- Verbesserung der Durchblutung
- Anregung der Lymphsystem-Funktionen
- Formung und Straffung der Muskulatur
- Fettabbau und damit Gewichtsreduzierung
- Cellulite-Behandlung
- Massageübungen
- Entspannungsübungen
- Koordinationsverbesserung

• Therapeutischer Einsatz

- Verhinderung von Atrophien
- gezielter gelenkschonender Muskelaufbau mit geringsten Beugewinkeln und damit minimaler Belastung der
Gelenke
- Durchblutungssteigerung
- Stoffwechsel-Steigerung

• Breitensport / Leistungssport

- Effektive Trainingsergänzung in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Flexibilität
- Ideales Rehabilitationstraining nach verletzungsbedingten Trainingspausen
- Erhöhung der Trainingsleistungen mit minimalem Zeitaufwand
- Steigerung der neuromuskulären Stimulation

SwingVibe - Vibrationsplatte - Vibrationsplatten - SwingVibe

Egal ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert:
Die SwingVibe Ganzkörper-Vibrationsplatte ermöglicht ein intensives und dennoch schonendes Ganzkörpertraining mit minimalem Zeitaufwand und sichtbaren Erfolgen schon nach kurzer Trainingszeit:
- die Muskelkraft wird erhöht
- der Stoffwechsel wird angeregt
- die Durchblutung wird bis in die Kapillare besteigert
- die Knochendichte wird erhöht
- die Massageübungen lösen Verklebungen im Unterhautfettgewebe und führen zum Abbau von Cellulite
- Schmerzen werden durch eine Reduktion von Reizstoffen gelindert
- aufgrund der hohen Anzahl von Stimulationen pro Sekunde kommt es zu einer vermehrten Ausschüttung von
Hormonen
- Stretchingeffekte und Flexibilität werde gezielt gefördert

Mono- und Multiswing / Mono- und Multivibe... der Trick mit den Schwingungen.
Im sogenannten Swing-Modus werden durch die Schwingungen der SwingVibe Vibrationsplatte / Vibrationsplatten die auf dem Trainingsgerät aufliegenden Extremitäten (Arme oder Beine) wechselweise einer Hoch- / Tiefbewegung ausgesetzt und gleichzeitig bewegt sich die Vibrationsplatte auch in den beiden anderen geometrischen Ebenen.
Diese Bewegung entspricht dem natürlichen Bewegungsmuster des Menschen. Dadurch werden die Vibrationen wesentlich geringer empfunden als im sogenannten Vibe-Modus, obwohl die Trainingswirkung höher ist.
Beim Vibe-Modus werden die Schwingungen subjektiv stärker wahrgenommen, da diese vertikal zur Vibrationsplatte verlaufen. Die Extremitäten (Arme oder Beine) schwingen gleichzeitig und in gleicher Richtung. Dadurch ist die Wirkung der Schwingungen auf den Körper stärker, da der Körper keine Ausgleichmöglichkeit hat wie im Swing-Modus.
Im Training wird der Vibe-Modus daher vor allem bei sitzenden Übungen, bei Massageübungen und bei einseitigen Belastungen gewählt.
Sowohl im Swing-Modus wie auch im Vibe-Modus besteht die Möglichkeit mit einer fest eingestellten Frequenz zu trainieren (Monoswing und Monovibe) oder aber eine variable Frequenz zu wählen (Multiswing und Multivibe). Bei dieser Einstellung bewegt sich Trainingsfrequenz um einen fest eingestellten Wert ständig um den Wert 3 Hertz nach oben und unten. Stellen Sie zum Beispiel 25 Hertz ein, dann durchläuft die Trainingsfrequenz den Bereich von 22 Hertz bis 28 Hertz auf- und absteigend.

Technische Daten:
SwingVibe - Vibrationsplatten - Vibrationsplatte - SwingVibe Club
Technische Daten:

Netzspannung : 230 Volt,50 Hz, 200 Watt
Größe(B,T,H) : 820 x 580 x 1200 mm
Trainingsplatte : 820 x 420 mm
Gewicht : 65 Kg
Trainingsgewicht : 140 Kg
separates Bedienteil : 12 Kg, 220 x 220 x 750 mm
Schwingungsbereich : Mono/MultiSwing von 15 - 35 Hz
in 1er Schritten einstellbar
Schwingungsamplitude: High max. 3 mm bei 25 Hz
Low max. 1,5 mm bei 25 HZ
Zeitvorgaben : 5-60 sek in 5er-Schritten
60 - 300 sek in 15er-Schritten

Zubehör : Trainingsmatte, 1 Paar Trainingshandgriffe
Handbuch, Trainings-DVD

SwingVibe - Vibrationsplatten - Vibrationsplatte - SwingVibe

Die Whole Body Vibration (WBV) Trainingsplattform
mit wahlweise im Mono-/Multiswing und Mono-/Multivibe
arbeitenden BMS - Schwingungsmuster



Inhalt:

1. Theorie der BMS (Biomechanischen Muskelstimulation)

2. Die bewährte BMS Methode

3. BMS - Anwendung bei Cellulite

4. Indikationsliste / Kontraindikationsliste

5. Unterschiedliche Frequenzbereiche






1. Die Theorie der biomechanischen Muskelstimulation - BMS
Die Biomechanische Muskel Stimulation (BMS) wurde 1978/79 in Rußland entwickelt und erst Anfang der neunziger Jahre veröffentlicht ( Nazarov ). In der damaligen Sowjetunion wurde diese neue Art der Therapie zuerst im Leistungssport eingesetzt. Man erkannte sehr schnell, daß eine jeweilige Behandlungszeit von nur wenigen Minuten die herkömmlichen Trainingserfolge bei weitem übertraf, nicht nur im Verhältnis zum geringeren Zeitaufwand.

Die BMS ist in Rußland, bzw. den GUS- Staaten wissenschaftlich anerkannt. Außer im sportlichen Bereich (z.B. Bodybuilding) und medizinischen Bereich kann die BMS auch in der Kosmetik zu hervorragenden Erfolgen führen (Cellulitebehandlung !).
Im Unterschied zur herkömmlichen Vibrationsmassage, die schon seit langem bekannt ist, beruht die BMS auf einer ausschließlich mechanischen Einwirkung auf den menschlichen Körper, ohne dass dieser mit Strom oder Chemie in Berührung kommt. Daher erinnert die BMS eher an dynamische und statische Körperübungen unter Einsatz von speziellen Geräten. Sie übertrifft diese jedoch bei weitem was den Zeitaufwand und das Ergebnis betrifft. Mit Schwingungen in jeweils einer bestimmten Frequenz (Schwingungen je Sekunde) und einer bestimmten Amplitude (Höhe und Weite der Schwingung), können unmittelbar nach einem Training spürbare und meßbare Erfolge verzeichnet werden.

Die Schwingungen, die den natürlichen des Körpers ähneln, wirken auf die angespannte Muskulatur. Die Stimulation bewirkt eine sofortige starke Revitalisierung des gesamten Körpers. Als ein neues Naturheilverfahren stellt BMS eine Revolution in der physikalischen Therapie dar.

Nicht nur im Leistungssport wird nun auch in Deutschland die BMS in vielen Bereichen der Medizin angewandt. BMS ist richtungsweisend auf den Gebieten der Neuroorthopädie, Inneren Medizin, Endokrinologie, Geriatrie, Sportmedizin, Allgemeinmedizin, Präventivmedizin und Kosmetik.

Die wichtigsten BMS-Behandlungen sind mit dem Swingvibe möglich.

Die BMS wurde in Rußland zunächst in den Leistungssport, an den bedeutenden Tanztheatern (Bolschoi-Ballett in Moskau, Kirow-Ballett in St. Petersburg) und in die Medizin eingeführt. Die Verletzungsanfälligkeit der berühmten Tänzer liegt laut Statistiken unter dem internationalen Durchschnitt, obwohl die Trainingsanforderungen höher sind. Sowjetische Weltmeister und Olympiasieger im Turnen seit 1979, sowie sehr erfolgreiche Sportler der verschiedensten Sportdisziplinen verwenden im Training, für die Wettkampfvorbereitungen und in der Therapie von Verletzungen die BMS . Die Kosmonauten blieben bis zu 420 Tage im All im Vergleich zu nur 120 Tagen westlicher Astronauten.




2. Die bewährte BMS-Methode

20 Jahre die Geheimwaffe russischer Olympiasieger und Kosmonauten, die 420 Tage im All bleiben konnten, die westlichen Astronauten jedoch nur bis zu 120 Tagen.
So arbeitet die Natur
· Muskeln vibrieren ständig mit unterschiedlicher Frequenz
· bei höchster Muskelanspannung entstehen für wenige Sekunden regelmäßige Schwingungen: der Aktivitätstremor die sichtbar werdende Blutpumpfunktion der Muskulatur
· dieses Maximum an Durchblutung führt zur Erwärmung zu intensivem Blutaustausch, zur Beschleunigung des Stoffwechsels, zu einer optimalen Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie zum Aufbau der Muskulatur

Swingvibe imitiert die Natur
· Swingvibe erzeugt körpereigene Schwingungen
· an angespannter Muskulatur entsteht so für bis zu 3 Minuten und nicht nur für wenige Sekunden auf natürliche Weise der Aktivitätstremor, auch an Muskeln, die nicht mit dem Willen aktiviert werden können.

Nachteile der Natur:
· höchste Muskelanspannung erst nach langer Aufwärmphase und nur für wenige Sekunden möglich - Verletzungsgefahr.
· eine oft für Stunden erforderliche Willensbereitschaft in Therapie oder Training
· Belastung von Herz-, Kreislauf- und Nervensystem

Vorteile von Swingvibe:
· keine Anwendung von Strom am Körper und keine Medikamente
· Muskeltätigkeit ohne Willensanstrengung
· Herz, Kreislauf und Nerven werden weit weniger belastet als beim Training
· der muskelaufbauende Tremor wird wesentlich häufiger und in kürzeren Abständen aktiviert
· dadurch beeindruckend schnellere Erfolge in Therapie und Training
· auch mit dem Willen nicht beeinflussbare, inaktive Muskelbereiche können trainiert werden



Swingvibe optimiert folgende Prozesse
· die Durchblutung wird verbessert
· der Stoffwechsel wird angeregt
· Ablagerungen und altes Gewebe werden aufgelöst
· und über das Lymphsystem mit anderen Toxinen ausgeschieden
· Energie zur Gewebeproduktion wird mobilisiert (Cholesterinspiegelsenkung)
· beschleunigte Entwicklung von Gelenkbeweglichkeit, Muskelkraft, Muskelwachstum und Koordination
· Schmerzen werden rasch und anhaltend gelindert
· die Zusammenarbeit von zentralem und peripherem Nervensystem wird intensiviert Haut
· in Problemzonen wird gestrafft und gefestigt.

3. BMS -Anwendungen bei Cellulite

Cellulite resultiert zum Einen aus der Tendenz der Fettzellen des subkutanen Fettgewebes sich von der Größe eines Stecknadelkopfes bis zum 10-fachen ihrer Ursprungsgröße und mehr aufblähen zu können.

Es ist bekannt, dass das weibliche Hormon Progesteron zu einer Erschlaffung des längsgestreiften Bindegewebes, das diese Zellen normalerweise in Form hält. In der Natur hatte die Erschlaffung und erhöhte Dehnbarkeit einen Sinn in der Schwangerschaft, um den Körper mit wichtiger Nahrung, die in den Fettzellen gespeichert war, zu versorgen. In der Vergangenheit war dies notwendig, unser heutiger Lebensstil dagegen stellt normalerweise ausreichend Nährstoffe zur Verfügung. Aber der Verlust des straffen Bindegewebes führt nun zu einer Verringerung des Kompressionseffektes auf das muskuläre und lymphatische System und dies wiederum kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit und das Erscheinungsbild einer Frau nach sich ziehen.

Eine physiologische Erklärung der Cellulite enthält Beschreibungen der Spannungs- und Entspannungszustände sowie der Pumpfunktion der Muskulatur. Wenn ein Mensch sich wenig bewegt und seine Muskeln nicht häufig spannt und entspannt dann wird als Reaktion das lymphatische System auch nicht ausreichend entgiften und genügend Lymphflüssigkeit ausscheiden. Als Konsequenz füllen sich die Zellen mit "Müll" und vergrößern sich , indem sie diese Abfallprodukte speichern. Da das lymphatische System selbst nicht über eine eigene Pumpfunktion verfügt, wird der Lymhfluß vor allem durch Bewegung - Spannen und Entspannen der Muskeln = Pumpfunktion - unterstützt. Um das lymphatische System optimal ausreichend zu aktivieren, bedarf es sowohl intensiver Bewegung als auch eines festen Bindegewebes als Gegendruck, um bei der Pumpfunktion der Muskulatur ausreichend Druck zu erzeugen.

Einen Bestandteil des durch hormonelle Steuerung oder Bewegungsmangel erschlafften Bindegewebes stellen auch die kollagenen Fasern dar, die für das so sehr gewünschte Erscheinungsbild eines guten Hauttonus verantwortlich sind. Die kollagenen Fasern und die elastischen Fasern, deren Produktion mit dem Alter abnimmt, bilden ein feines Netz zwischen Muskeln und Fettgewebe der Haut.

Die Bedeutung des lymphatischen Systems geht jedoch weit über "Müllentsorgungs-Funktion" hinaus. Lymphe verhält sich wie ein Filter und zerstört Bakterien. In den Lymphknoten werden weiße Blutkörperchen produziert. Das gesamte lymphatische System kann als die "Gesundheitspolizei" des Körpers bezeichnet werden.

Zusammenfassung

Im Bindegewebe und den Zellen werden Abfallstoffe des Stoffwechsels gespeichert. Dies ist besonders bei ungesunder Lebensweise (falsche Ernährung, Bewegungsmangel) ein nicht endender "Teufelskreis"
Die BMS Behandlung verwandelt diesen negativen Cellulite verursachenden" Kreislauf" in einen neuen positiven - Cellulite reduzierenden und Cellulite verhindernden - ganzheitlich reaktivierenden Lebensstil..


Cellulite-Behandlung durch Swingvibe.

Damit bietet die Wissenschaft jetzt eine wirklich erfolgreiche Methode, von Cellulite betroffene Körperzonen erfolgreich zu behandeln. Keine andere vergleichbare Methode hat bisher den Erfolg gebracht den Swingvibe jetzt bietet.

Swingvibe simuliert maximales Muskeltraining in einem Bruchteil der Zeit, die für traditionelles Training erforderlich ist. Swingvibe bringt den natürlichen "Aktivitätstremor", das Ziel jedes Krafttrainings, das nur sekundenlang und nur durch Streß, Zeitaufwand und Willenskraft zu erreichen ist, auf natürliche Weise, d.h. ohne Einsatz von Elektrizität am Körper, von außen an den Muskel. Da der durch Swingvibe aktivierte natürliche Aktivitätstremor nicht nur für Sekunden, sondern bis zu 3 Minuten am Muskel erzeugt wird lassen sich auch die überraschend schnellen und andauernden Erfolge erklären.

Gute Erfolge können bereits, je nach Zustand der Ausgangssituation (Schweregrad der Cellulite) nach ca. 10 -20 Swingvibe Anwendungen erreicht werden. Eine Umstellung des Lebens auf das gesamte, einfach zu befolgende und in den normalen Lebensrhytmus auch eines berufstätigen Menschen zu integrierende BMS Wellness Programm, garantiert schnellen und lang anhaltenden Erfolg. Der Erfolg einer konsequenten Befolgung beweist, dass Gesundheitsverbesserung und gutes Aussehen nicht mehr nur ein Privileg der Menschen ist, die über viel Geld und Zeit verfügen. Ein durch Swingvibe trainiertes "Muskelgedächtnis" wird auch nach längerer Unterbrechung der Swingvibe Anwendungen schneller als bei der Erstanwendung wieder zu seiner Optimalform zurückfinden. Der Erfolg der Cellulite Behandlung basiert auf folgenden Behandlungsschritten:
1. Intensivierung des Blutkreislaufs und Aufwärmung des Körpers.
2. Manuelle Massage mit Knetungen (deep friction) unter einer höheren Frequenz lösen Verklebungen zwischen Muskeln und Gewebe, bricht Fettzellen im Gewebe auf und führt zu einer besseren Verschieblichkeit der Gewebeschichten untereinander.

3. Diese Maßnahmen regen den Stoffwechsel an und der Blutpumpeffekt der Muskulatur, der durch Swingvibe erzeugt wird, unterstützt das lymphatische System beim Ausspülen der Stoffwechselprodukte oder verringern deren Konzentration.
4. Auf verstärkte Flüssigkeitszufuhr sollte immer wieder hingewiesen werden.
5. Der durch Swingvibe erhöhte Stoffwechsel führt zu einem Fettverbrennungsprozeß und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebsschichten.
6. Beachtung der anderen Prinzipien - Ernährung, Bewegung und Verwendung hochwertiger Hautpflegeprodukte - führt zu schnelleren und dauerhafteren Erfolgen, und reduziert die Anzahl der zur "Instandhaltung" notwendigen Behandlungen.

Anwender genießen das Swingvibe Training. Es führt zu einem besseren Muskeltonus und, wie Tests immer wieder übereinstimmend zeigen, zu einem Gefühl der Leichtigkeit in der Muskulatur, das Lust auf Bewegung vermittelt und bis zu 3 Tagen anhält.

Swingvibe weckt das Bedürfnis und produziert die Energie aktiv zu sein.

Daß der Erfolg der BMS Cellulite Anwendungen bereits nach verhältnismäßig kurzer Zeit erreicht wird, kann als revolutionär angesehen werden.




4. Indikationen
· Cellulite, Stoffwechsel- und Durchblutungsstörungen
· Muskelverspannung, -schwäche, -abbau und -schwund
· Orthopädische Erkrankungen (z.B. Schulter-, Rücken- und Hüftbeschwerden)
· Schmerzen im Bewegungsapparat
· Behandlung nach Schlaganfall und Lähmungen
· Multiple Sklerose
· Degenerative, rheumatische Erkrankungen
· Sklerodermie (=krankhafte Verhärtung und Schrumpfung von Haut und Bindegewebe)
· Mangel an Kondition und Koordination
· Schmerzen unterschiedlicher Ursache
· Muskelathrophien






Kontraindikationen
Unter Kontraindikationen versteht man Gegenanzeigen, bei denen man von einer Behandlung mit BMS-Geräten abzusehen ist, wie z.B.
· Thrombosen
· Nieren- und Gallensteinleiden
· Kurzzeitig zurückliegende Operationen an Muskeln, Sehnen und Bändern
· Metallische Implantate
· Frische Apoplexe (4 - 6 Monate)
· Endoprothesen
· Frakturen mit inkompletter Durchbauung, Pseudoarthrosen
· Spezifische und unspezifische Entzündungen im direkten
Behandlungsbereich
· Akute Infektionen
· Bösartige Erkrankungen, wie z.B. Tumore, Metastasen
· Schrittmacher
· Amyothrophe Lateralsklerose
· Aneurysmen
· Diabetische Polyneuropathie



5. Frequenzen - Einsatzbereiche


18 - 22 Hz Einfluß auf das lymphatische System/ Entstauung

22 - 24 Hz Aufwärmphase, Durchblutungsverbesserugng

24 - 26 Hz Muskelaufbau, Nervenstimulation

26 Hz Muskeldehnung

27 - 30 Hz Schmerzbekämpfung

27 Hz Akute Lumbago

Allgemein:
Die Stimulation erfolgt auf vorgedehnte oder kontrahierte Muskulatur, Sehnen oder Bänder. Die Dehnung kann durch aktive Dehnung der Muskulatur seitens des Behandelnden erfolgen (z.B. Ausgangsstellung - Quadrizepsdehnung oder Adduktorendehnung).
Bei Gelenkseinschränkungen ist es empfehlenswert weitere Traktion und Mobilisation unter der Stimulation durchzuführen. Erfahrungsgemäß arbeitet man hier mir einer höheren Frequenz (27 - 30 Hz).
Bei Gelenkseinschränkungen, die muskulär bedingt sind, ist es wichtig die Muskulatur funktionell zu betrachten, z.B. welche Muskelgruppe sollte gedehnt und welche gekräftigt werden.
Bitte während des Training die Pausen beachten und genug Flüssigkeit aufnehmen !
Preis incl. Frachtkosten innerhalb Deutschlands.