Studio-Geräte: Swingvibe Vibrationsplatten
Vibrationstraining : ein Training für die gesamte Muskulatur, basierend auf Erfahrungen der letzten 30 Jahre, setzt sich immer mehr in Fitness-Beauty - und Wellness-Studios durch. Ein kurzes aber sehr intensives Training das sich für alle Altersgruppen eignet und eine einzigartige Ergänzung oder sogar Alternative zum konventionellen Training bietet.
Mit Swingvibe ist ein das Training aller Muskeln und Muskelgruppen mit einfachen Übungen möglich. Wichtig für das Training ist : es findet keinerlei Bewegung statt.
Alle Übungen werden nur gehalten. Der Trainingseffekt basiert auf der angespannten Muskulatur , die durch die Schwingungen ständig stärker angespannt und entlastet wird. Die für Swingvibe typischen seitlichen, alternierenden Schwingungen trainieren z.B. bei Übungen im Stand immer auch die Rumpf-Haltemuskulatur. Prinzipiell werden immer ganze Muskelgruppen wie sie auch im Alltag typisch eingesetzt werden, trainiert.
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